Efter en lång paus...
...gör jag ett nytt försök!Då min vikt gjort ett otrevligt skutt den sista tiden har jag nu bestämt att göra ett helt seriöst försök med LCHF.För att jag inte ska misslyckas som sist så har jag lite lösa regler:- morötter, frukt och finnkrisp flatbröd är ok. I måttliga/små mängder.- mjölk är ok. Även det i måttlig mängd.- 5g kolhydrater per 100g är mitt mål. I vissa fall kommer jag missa målet litegrann (vissa köttbullar och korv) men det får vara ok. Jag köper det som ligger lägst.- någon gång då och då kommer jag vara svag och falla för frestelser. Jag tänker förlåta mig själv för dem och fortsätta på mitt lchf-spår nästa dag. Jag är bara människa och vet att jag har en dålig karaktär. Så egentligen kanske jag borde kalla det låg-kolhydrat istället för lchf. Men orka hålla på med det. L i lchf står ju ändå för "low". Inte "no".Jag tänker dokumentera här så att jag kan se över tid hur det går. Förhoppningsvis slänger jag även in lite andra blogginlägg också när jag har tid och lust.Idag är det måndag och jag har vägt och mätt mig. Måndagar får bli min mät-dag...Startläget är:vikt 71,9 kgmåtten:midja 81 cmmage 98 cmstuss 110 cmDagens måltid blev en köttbit med lite sallad och creme fraishe. Jag har för övrigt mått bra och inte varit särskilt sugen på socker. We're off to a good start :)
